改めましておはようございます☺️
お家の中も冷んやりと
感じるようになってきました🍂
いつになったら夏物を
片付けられるのか
入れ替えられるのかと
思っていたら
明け方の冷え込みが予想され
慌てて夜中寝具の衣替えを😂
おかげでぬくぬくと
朝まで快適に眠れました😆
急な冷え込み
風邪などひいてませんか？
体がまだ寒さには
対応しきれないこの時期
内臓などもやはり冷えてます
温かい飲み物を飲もう🫖
ハーブティーにも
ジンジャーを加えていく
そして
ローズマリーも加えると
ピリッと爽やかなお茶になる
風邪予防に
エルダーフラワー、
タイムなどもプラス
意識的に体を温めて
今のうちから
代謝を上げるお手伝いを🔥
からだって不思議
温まるとリラックスもできるんです
香りだけじゃない
からだにもやさしく
寄り添ってくれるハーブティー
みなさん、
出番ですよ👍
#ブレンドハーブティー
#こころもからだも自分で整えていける
#その日その時の自分に合わせたケアを
#ハーブを選べるようになれる
#まずは美味しく飲もう
#身体の内側からのセルフケア