こんばんは最終日6月26日に自分磨き記念動画投稿予定です😊
A 毎日のお手入れ『顔』
①オイルクレンジング
②ウォータークレンジング又は洗顔
③角質ケア
④化粧水
⑤エッセンス
⑥美容液
⑦シートマスク又は手作りパック
『手作りパック』は洗顔後すぐになります。
⑧アイクリーム
⑨保湿クリーム
⑩日焼け止めクリーム又はナイトクリーム
⑪くちびる(ヴァセリン)
完了👌
B毎日のパック
今日はお休みします😊(お肌を休める為です)
完了👌
C 毎日のお手入れ『体』
【頭】
･マッサージ
【首】
･顔と同じケアをする
△リンパマッサージで老廃物を流す
【全身】
･ボディクリームでケア
△リンパマッサージで老廃物を流す
【指】
･マッサーしながらクリーム
【爪】
･オイルやセラムを塗って乾燥を防ぐ。
【バストトップ】
･マッサージしながらクリーム
△手作りパック
【デリケートゾーン】
･オイルでマッサージ
【集中ケア】
･ストレッチマーク→バイオイル
･化膿性粉瘤の傷跡→バイオイル
･皮膚のたるみ→マッサージ
※△マークに関しましては、毎日ではなく週に2〜3回を目処に行ないます。
【首】【指】【爪】
【集中ケア】
完了👌
D 毎日のストレッチ
①と②どちらか一つをがんばります！
Instagram(プロフィールからご覧いただけます)
今日の晩御飯
【焼き芋】
【エゴマの葉のキムチ】
【ズッキーニのキムチ】
【野菜たっぷりチヂミ】
ご馳走様でした...♪*ﾟ
夜のお手入れ終わりました♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・*ﾟ
最後まで読んで下さってありがとうございました！
Instagramでは『今日の晩御飯』をUPしていますので
そちらの方も一緒にご覧いただけると嬉しいです。
Amebaプロフィールからご覧いただけます(^o^)
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