こんばんは！
夜の部です🤗
11月14日 夜
A 毎日のお手入れ『顔』編
①オイルクレンジング
②ウォータークレンジング又は洗顔
③角質ケア
④化粧水
⑤エッセンス
⑥美容液
⑦シートパック又は『手作りパック』
※『手作りパック』の場合は洗顔後になります。
⑧アイクリーム
⑨保湿クリーム
⑩日焼け止めクリーム又はナイトクリーム
⑪くちびる(ヴァセリン)
※⑦に関しましては【朝･夜】のどちらか1回で週3〜4回とします。毎日だと肌への刺激が強すぎて肌を痛める為です。
『顔』＝完了😄
B毎日の⑦シートパック又は『手作りパック』
今日はコチラ↓↓↓
皮膚の鎮静･再生･保湿
はちみつ 大さじ１
小麦粉 大さじ１
水 大さじ１
をよく混ぜて、1時間寝かせてから使用します。
目と口の周りは避け、顔全体に塗ったら10分程待ちます。後は洗い流していつものケアを😊
C 毎日のお手入れ『体』編
【頭】
･マッサージ
【首】
･顔と同じケアをする。
△リンパマッサージで老廃物を流す。
【全身】
･ボディクリームでケア。
△リンパマッサージで老廃物を流す。
【指】
･マッサージやストレッチをしながらハンドクリームを塗り込む。
△パック→コットンに化粧水(美白など)をたっぷり含ませ、手の甲にのせポリ袋をかぶせて３分待つ。後は美容液や乳液で保湿する。
【爪】
･オイルやセラムを塗って乾燥を防ぐ。
【バストトップ】
･マッサージしながらクリーム
△手作りパック
【ストレッチマーク】
･オイルやクリームでマッサージする。
【デリケートゾーン】
･オイルでマッサージする。
※△マークに関しましては、毎日ではなく週に2〜3回を目処に行ないます。
『首』『指』『爪』『バストトップ』『ストレッチマーク』『デリケートゾーン』＝完了😄
D 毎日のストレッチ
１ 体の活力を呼び起こす
２ 下半身の循環をよくする
３ 自信がみなぎる
夜のお手入れ無事終わりました😊
また明日がんばります！
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最後まで読んで下さってありがとうございます。
次回もがんばります！
では、また次のblogで...。
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