晴れて穏やかな日です。
今日は気温も上がるようで、朝も“暖かいなぁ♡”と幸せな気持ちで起きました。
最近、朝食を食べないプチ断食をしています。
昨年末の体調不良を微妙に引きずっていて、“ちゃんと身体のリズムを取り戻そう”と思って最近始めました。
朝食を食べずに午前中を白湯だけで過ごし、昼食や夕食は、身体の声を聞きながら、できる範囲で何を食べるか？食べないか？を決めています。
このプチ断食は私には合っているようで、リセットしたいなぁとか身体のリズムを戻したいなぁという時にしています。
ご飯の時間がないので午前中をゆったり過ごせるのも気に入っています。
午前中の空いた時間はヨガをいつもより少し長くしたり、頭や心の整理をしたりしています。
身体もだんだんリズムを取り戻してきているようで、かなり快適で楽になってきています。
2月は掛け持ちしているお仕事がほぼお休みなので、プチ断食をはじめ、いろいろとやってみたかったことをしたり、積読になっている本を読んだり、サブスクでお気に入りに入れていた映画やドラマを見たりしてとてもゆったり過ごせていて、毎日“幸せだなぁ”と思って過ごしています。
昨日のヨガが私には少しハードだったので、今日はあちこち筋肉痛ですが、それも生きてる証拠ですね。幸せです♡
3月は下記日程でセッションのご予約を承ります。
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3/22(土) 10：00〜16：00
3/26(水) 10：00〜13：00
zoom でのオンラインセッションです
＊ビデオ通話にてセッションをしていますが、通話のみ(ビデオ無し)でのセッションも可能です
ご希望の方はお申し込み時にお知らせください
🍀 料金 🍀
60分 ¥8888
＊お客様のご都合でセッション時間が60分に満たない場合でも、料金は変わらず ¥8888 です
＊60分以上は、15分区切りで¥2222ずつの加算となります
60分以上をご希望の場合は、ご予約のメールにご希望のセッション時間をお書きください
＊じっくりゆっくりお話ししたい方は90分以上でのご予約をおすすめしています
🍀 お申し込み方法 🍀
①お名前
②ご希望の日時
以上をお書き添えのうえ、下記アドレスまでご連絡ください
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