8月に人間ドックがあるので、それに向けて少し体重を減らしたいとのことでした。
先輩としては半日ファスティングからと思っていたようですが、旦那さんは3日に挑戦する！とのことで、3日ファスティングを行ってもらう事になりました。
半日や1日ファスティングは危険性が少ないのでオススメではあるのですが、3日ファスティングではしっかりとデトックスをする事が出来ます。
折角やるなら、3日の方が効果は感じやすいと思います！
そして、身体調整。
もともと運動習慣が無いとの事で、歪みは特に無かったのですが、身体の硬さが目立ちました。
時折腰痛もあるとの事ですが、まず、下肢が全般的に硬い！
特に下腿三頭筋とハムストはガチガチで、一度の施術では緩め切ることは出来ませんでした…(´ω｀)
こうなると、継続的に運動習慣をつけるとともにストレッチを行ってもらうしかありません。
また、身体の硬さは食生活によっても生じてきます。
旦那さんは仕事で昼食にカップラーメンを食べる事が多いとのこと。
カップラーメンにはトランス脂肪酸や添加物、合成甘味料が多量に含まれた不健康の爆弾のようなものです。
こうなると、身体に必要なビタミン、ミネラルは勿論、脂質過多、塩分過多となり、痛みや炎症、筋肉の硬さを引き起こしやすくなります。
これを改善してもらうことも必要になります。
施術中、先輩の長女さんが一緒に居てくれて、色々とちょっかいをだしてくれました（笑）
終了時にはお手紙も
少し読みにくいですが、
『なみきくん、ママがそろそろよしごと(お仕事)するよ！今日、パパのことやて(やって)くれてありがとう♡
色々あるよ、なみきくん本当にありがとう。本当に面白かったよ♡♡♡』
との事でした。
もはや、感無量です！！
本当にありがたいですし、逆に元気を貰っちゃいました！
こういう事があると、励みになりますね！！
これから、できる事しか出来ないので、少しずつ少しずつ前に進んで行きたいと思います。
ファスティング整体院 マナ
並木雅利
※6月まではキャンペーン期間中です。
ダイエット目的、健康に不安な方、痛みがある方、どなたでも気軽にご連絡頂ければと思います。
http://stepen-namiking062.wixsite.com/fasthingseitai-mana
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