骨盤体操

コロコさんで骨盤体操してきました


3人も産んだら骨盤緩くなるよね…

って初級編に挑戦！
莉果も横でゴロゴロしながらおりこうさんにしててね！


ゆるーい体操だけど


キツー


筋肉がプルプル

骨盤回りの筋肉をつける体操
なめてました



一時間がんばりました
ちょっと頑張ってみようかな
莉果も一時間いい子にできたし