Body check ！

　



ダイエットをするということは
痩せるということで
体をボロボロにするわけではない。



そう、私は自分に言い聞かせます。





無理な食事制限は
拒食症になる原因です。


食事制限をしても
すぐに体重は戻ってしまいます。

専門のトレーナーが
ついてるな別ですが…






まずは自分の体のことを知ってください。




私は鏡を見るようにしてます。


たるんだお尻も
太い脚も見たくないけど


目を背けないで
しっかり確かめて
毎日の変化を
楽しみにしてます。


みなさんも鏡見よーね☆



これから痩せます！

脚は筋肉質だから…、
まっなんとかなるっしょ