2024/09/22 朝54.3



減ってはいるけど、今日はなんだか食欲はあったかな。

あとやたら眠い🥱

2024/09/11 朝57.2 リベルサス7→14へ

生理が終わって、もう体重が右肩上がりでヤバい。

なので、今月初めからひっそり飲んでいたリベルサスを増量して、最大量の14mgにしました。

そうしたらびっくり！

やっぱ7mgは効いてなかったんじゃないか💢と思うくらい、昼過ぎの現在まで食欲抑制してくれています。


そして小波ちゃんのグミサプリのついでに購入していたUHA味覚糖のオートファジーを助長するサプリを飲んでみようと思います。

2024/08/20朝55.4自分で白髪染め

春から白髪染めをしています😭

美容院で2回染めて、夏休みになって気づけばこんなに白髪がー。





暑いし小波ちゃんいるし…てことで、自分で根元だけ染めます。


放置時間15分で、初めてだったので全部で45分くらいかかりました。

ついでにシャワーで体も洗って、今日はお風呂も済みってことで！





気になってた耳上はちゃんと意識したので染まったんですが、頭頂部はあまり気にしてなかったのでそんなに染まってないな💦

2学期になったら縮毛矯正したいし、しばらく白髪はこれでいいか。