時短簡単ヘルシーごはん

なみへい風、時短簡単ヘルシーご飯です。

あるものでちゃちゃっと。

 

ポイントは♬

娘も大好き「ピーマンとポテト　ネパール風」

ガーリックと塩コショウ、ターメリックたっぷり、ここにS&Bカレー粉をプラス。クミンもちょっといれて。

 

本当はピュアなマスタードシードオイルで作りたい。

ピリッとした辛さがおつなのですが、ネパールに住んでいた頃のようにはいかないので、オリーブオイルで代用。

 

ターメリックをたっぷりめに加えると、ネパールで我が家のお手伝いさんが作ってくれていたようなネパールの味に近くなりました。

 

「なんでこんなネパール味になってるの💕おいしー！」

 

喜んで食べてもらえると嬉しいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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