残業後に帰宅して。。
ビールのおともは。
自家製の極上ぬか漬け💕
美味しい～✨
ヘルシー✨
ぬか漬けにすると、ビタミンB1、B2が野菜に入り込みます。
糖質の代謝を助け、脂質の代謝を助けます。
つまり、ダイエットにぴったり！
特にキュウリには、ホスホリバーゼという、脂肪燃焼を助ける酵素が含まれており、ダイエットに興味のある人なら、ぬか漬けにしない手はないようです。
ビールを飲んでもプラマイゼロになるかも！✨✨
←妄想
(ゼロにはなりませんよ～)
とはいえ、柿ピーよりかなり良いのは間違いない。
あと、美容的に気になるのはやはりこれ！
- フェルラ酸・・・酸化防止、美白効果、高血圧の予防、紫外線吸収、メラニン生成の抑制、アルツハイマー予防
せっせと食べるしかないですね。
自家製極上のおつまみです。
💎ジュエルメイク（セルフメイク＆アンチエイジング）講座、はじまっています🎵
