土曜日

早朝畑に行ってきました


今日の収穫はなす！





完全無農薬のため、大きさにバラツキがありますが、美味しいし、何より安心！！





白い入れ物が、我が家の糠床。


早速、小さいなすを糠漬けに。




その後、千歳烏山にあるマーレ接骨院へ。


仕事の合間を見つけて週に二回は行くようにしています


肩甲骨や股関節の動きが悪くなると筋肉や関節へのストレス、血流の低下など身体に悪影響がでます。(四十肩、腰痛など)


そこでマーレにしかない機械を使って、リラックスした状態でリズム良く動かします。





血流がよくなりずっと悩みだった腰痛が少しずつなくなって来ました～ 。





それに続けていくとどんどん代謝が向上して冷え性やダイエットにも効果がある！と言われて、やってます


老化に負けるな