今日は午前の仕事が終わってから公民館で勉強会
猛暑で家に居るより公民館で講義を受けていた方が涼しくてイイのだ
心の健康についてうつ病と認知症についての講義でした。
結果論は週に3回以上の運動して
好きなことに打ち込むことが
心の健康の予防になると言うことでした
私は社交ダンスしたりカーヴィーダンスして運動してるし
趣味もいろいろですから心の健康にはバッチリでしょう
今日の先生は作業療法士の28歳の若い先生でしたが
津軽三味線の演奏家の別の顔も持っていて
NHK歌謡コンサートや日本レコード大賞への出演もしていて若いけどなかなかの名士
その津軽三味線の生演奏が聞きたくて
3年前にもこの婦人学級の勉強会の講師を依頼していたのですが・・・
2度目です
後半はお待ちかねの津軽三味線の演奏会
なんと隣のおばあさんは御年85歳で83歳から津軽三味線を習いだしたそうです
まさにメンタルヘルスのお手本です
津軽三味線の力強い響き素晴らしかったです
心に響きました