こんな時間になっちゃいましたが、おはようございます🌼*･
今日は朝から酷い動悸で動けず。
手足の震えや軽いパニックでベッドから出られませんでした。
お薬を飲んで、横になって
やっと落ち着いてきました😊
ホッとすると同時に、ネガティブは押し寄せてきます。
ゆっくり、ゆっくり。
念じるように、言い聞かせるように
自分を労っていくしかないのです。
今日もお仕事には行けず
申し訳なさでいっぱい。
後ろ向きになるな。
切り替えなきゃ。
焦るばかりで、余計に身体は言うことをきかない。
病気になる前、どうやって呼吸してたんだろう。
なんで動けてたんだろう。
当たり前なんて無いんだと実感する今日この頃です。