北九州市小倉南区の心療内科 なかなみメンタルクリニック受付の伊尾です
福岡県にも緊急事態宣言が発令されましたね
続いて梅雨入りも・・・
コロナだし雨だしでどこにも行けず
なんとなーく楽しくない沈んだ気持ちになります
おうち時間どのように過ごしていますか？？？
私はここでも以前話をしたように
ホットヨガに行っています
（幸いにもまだスタジオ閉鎖にはなっていません）
ヨガに行く前にサラダチキンを買っていたんですが
最近おうち時間を使って
サラダチキン 作ってみました！
（うん・・・見た目はいまいちですね
笑）
塩ハーブ味と醤油生姜味です
やわらかくてなかなか美味しくできた気がします
（笑）
ヨガに行く前に食べようと作ったものの
家族からも好評ですぐに食べちゃいました
食いしん坊家族
（笑）
他にはオートミールクッキーも作りました
きっと小麦粉⇒オートミールに変えたことで
ダイエットにいいんだろうけど・・・
美味しさ優先な私はチョコチップをナッツもいれちゃいました
おかげ様でこれも大人気
２回も作りました
小麦粉⇒オートミール
白砂糖⇒キビ砂糖、カロリー0の砂糖
油⇒ギー？？？
など代わりになるものがたくさんあるみたいですね
まだまだ知識不足、美味しさ優先ですが・・・
このおうち時間をつかって
健康的をモットーにいろいろチャレンジしていきたいと思います
といいながらも本当はこのパンケーキを食べたいななんて考えています（笑）
生クリームたっぷりのふわふわパンケーキ
なみクリスタッフはお料理上手な先輩ばかりなので
またいろいろレシピを教えてもらおうと思います
北九州市小倉南区の診療内科・精神科 なかなみメンタルクリニック
当院では、うつ病・睡眠障害（不眠）・パニック障害・ADHDなど、成人からお子様までサポートを行っております。
住所：福岡県北九州市小倉南区沼緑町5-1-15神ビル3階（下曽根駅より車で5分）
電話番号：093-471-5533
ホームページ：http://nakanami-mental.com/
北九州市小倉南区の診療内科・精神科 なかなみメンタルクリニック
当院では、うつ病・睡眠障害（不眠）・パニック障害・ADHDなど、成人からお子様までサポートを行っております。
住所：福岡県北九州市小倉南区沼緑町5-1-15神ビル3階（下曽根駅より車で5分）
電話番号：093-471-5533
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