オフの日の過ごし方♪


私のオフの日の過ごし方。

それは・・・

詰め込むだけ
詰め込むスタイル！！！

急に時間が出来た時はその時に出来る事をするんだけど…事前にわかっているオフの日はとにかく詰め込むだけ詰め込んでほとんど家にいる事はありません！！！
ぐーたらな性格だから事前に予定を決めないと一日中寝ちゃうから笑


一昨日は朝からすごく嬉しいお仕事をしてきました
昔からの夢が一つ叶った！！！
担当者さんに熱く語り過ぎて引かれちゃったかな？ってくらい笑
そして朝から食べるのは初めてでした
詳しくは後日、お知らせしますね
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そして上野に移動して…仕事で使う道具を調達！！！
ずっと食べたかったケバブランチ
（ランチといえど、時刻は10:00。この後食べる時間なさそうだったし、だいぶ早めのランチでした笑）
ケバブは鶏肉と牛肉のMIX甘辛ソース
幸せでしたぁぁぁぁ
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次の予定があったので、上野の滞在時間は40分ほど！
もっとゆっくり遊びたかったけど…名残惜しいくらいがちょうどいいよねブルー音符


次にエステに行って、いっぱい汗かいて痣になるくらい強めのマッサージしてもらいましたピンク薔薇笑


そして念願のネイルハート

今回は・・・
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カジュアルなスター&デニムネイル
なかなかネイルサロンに行けるタイミングがなくて、爪が伸びてるのがすごく嫌でもやもや
なによりバットが握りづらくて
深爪くらい短くしてもらっちゃった笑
スッキリ
私、星柄が好きみたいで
気がつけば服も小物も家の物もスターウォーズと星柄ばっかりです笑


たくさん動いて汗をかいたので、一度ダッシュで家に戻ってお着替えしてボイトレに行ってきました
9月からの全国ツアーに向けて、先生とたくさん話しました
気合い入れて行くぞー！！！

ボイトレ終わりにご褒美のスタバのソイラテ
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ずっとダイエット中だから、胃を冷やさないように年中ホットにしてるんだけど…さすがに暑いのでソイラテの氷少なめソイ多めが私の鉄板

ミルクは脂肪を固くする成分が入っているらしく、牛乳は子供の頃から水のように飲むくらい大好きなんだけど…うぅぅぅ我慢！！！
本当はソイラテにヘーゼルナッツシロップ追加が神ってるんだけど…が、我慢！！！笑

なのでコーヒーはソイラテかブラックにしてカフェラテも出来るだけ自粛してます

豆乳にすればカロリーも抑えられて、美肌効果もあるからカロリーオーバーし過ぎない程度に毎日飲んでるよ


ご褒美のソイラテを持って次はトレーニングに
気持ちのいい汗をかけました
でも…運動して体温が上がったからか、たくさん蚊に刺されました
今年も既に数えきれないほど刺されてます笑
デング熱もあるからしっかり虫除けしなきゃね


事務所に行ってサクッとお仕事して、帰宅
お風呂に入ってストレッチと軽い筋トレ、マッサージをしてブルー音符
ブログ書いてから寝ようと思ってたのですが…マッサージしながら寝落ちしてましたもやもや

暑さにだいぶ体力奪われたけど、自分の為にしっかり時間を使えた一日でしたハート



今日はパチFUN！の新企画の撮影に朝から行ってきます！！！
楽しみにしていて下さいねハート


毎日暑いのでしっかり水分補給をして熱中症対策をして！
最高にアツい夏を過ごそうね




昨日のパチンコホールさん来店レポート








暑い中遊びに来てくださり、たくさんのお声がけ頂き、とっても嬉しかったです
ありがとうございました


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全力の魂を込めて歌った思いが一人でも多くの方に届きますように…
⚾︎Reel Love⚾︎
2012.11.20
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⚾︎久遠の火群ーKUON NO HOMURA-⚾︎
2014.4.30
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⚾︎月波数↑～Luna Hertz～⚾︎
2014.5.31
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⚾︎遠い星の詩⚾︎
2014.6.30
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⚾︎橙色の風～オレンジオーラ～⚾︎
2014.12.12
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⚾︎三次元のキミへ⚾︎
2015.1.11
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⚾︎REAL TUTORIAL～四次元への道～⚾︎
2015.2.22
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⚾︎DIMENSION JUNCTION⚾︎
2015.3.3
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⚾︎ASCENSION⚾︎
by HR731 PROJECT
2015.4.4
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⚾︎ENCOUNTER⚾︎
2015.8.22
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ーーーー★CD★ーーーー
⚾︎Reel Love⚾︎
(debut single)
2012.12.1
⚾︎73⚾︎
(maxi single)
2014.7.7
⚾︎39⚾︎
(maxi single)
2015.3.9
⚾︎9999《Counter Stop》⚾︎
(maxi single)
2015.9.9

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ーーーー★レギュラー番組★ーーーー
⚾︎パチFUN!⚾︎
（サイトにて番組動画を無料でご覧頂けます）
テレビ神奈川（土）25:00~25:30
群馬テレビ　（月）23:30~24:00
びわ湖放送    （火）25:15〜25:45
テレビ埼玉　（水）24:30~25:30
千葉テレビ　（水）24:30~25:00
テレビ愛知　（水）25:35~26:05
長野放送       （水）25:40~26:10
北陸朝日放送（水）25:30~26:00
サンテレビ　（土）24:30~25:00
ーーーー★LIVE★ーーーー
⚾︎パチンコホールライブ⚾︎

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⚾︎伊集院光とらじおと⚾︎
レポーター出演
TBSラジオ月曜～木曜
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