私は小さい時から自分の感じる心を
無視して生きてきた
その方が人間関係が上手く行くと
思っていたからだ
そして30才位の時、
人生の生き詰まりを感じて
心理学や脳科学、
引き寄せの法則などを学びだした。
そこで初めて周りを変えるのではなく
自分が変わらないといけない事を知った
当時の自分はまだまだ理解ができてなくて
私はネガティブを更に隠して生きる
エセポジティブになったのだ
偽善者。
嫌われたくなくて
自分のネガティブな感情は隠して
人前で良い顔する。
自分の限界がくると
人のせいにしてブツブツ言う。
ポジティブな言葉を並べて
いつも私は
ハッピーに生きてるとアピールする。
人のネガティブな話を聞くと
巻き込まないでよ！って思い
境界線を張りすぎる
自分になって後悔する。
嫌な事がおきると、
自分は何かいけない事をしたのかと
自分を攻め
自己攻撃したり、
目の前の出来事を誰かのせいにして
「私まで巻き込まないでよ！！」
ってのがいつも心の中の声だった
良い出来事は受け入れるのに
嫌な出来事は受け入れないようになっていったのだ。
私は学ぶ中、
ネガティブな感情を感じてる内は、
まだまだ未熟な自分だと思い
ネガティブな感情を感じてはいけないと
大きな勘違いをしたのだ
気にしない練習、
ネガティブ感情を感じない練習もよくしていた
そんな私だから目の前におきる事は
人の嫌な所ばかり目につく！
自分の感情に引き寄せられた
現実が起きてるだけなのに
それを認めれないから格闘が続く。。
そして無理やりポジティブな言葉を並べて
自分は大丈夫！！
って言い聞かす事を続けていた
学びは辞めることなく続け
10年以上たって
やっと、やっと
私はネガティブな感情を感じる事を
許可できるようになったのだ
長かった
ネガティブ万歳🙌