寒いですね～～。・°°・(＞_＜)・°°・。
お客さまのお手もと、
足もとを触る機会が多いですが、
皆さんものすごく、冷えてます‼️
防寒対策や、温めたり運動も合わせて、
オススメなのが、
朝のお白湯と
朝ごはんに味噌汁or野菜スープを飲むこと。
睡眠時にはコップ1杯のお水が汗などによって身体から排出されますが、脳の75%は水分でできています。つまり朝起きて水分を摂取せずに出かけてしまうと、朝からうまく脳が働かず眠いまま、冴えないまま1日を過ごすことになってしまいます。
またお白湯は代謝を上げてくれるので、朝に代謝を上げておくことで1日中脂肪が燃えやすい身体を保つことができます。
眠っている間には体温が下がるので、朝は冷えを感 じやすい時間帯。
目覚めたら温かい朝食で体温を上げて、身体の冷えを解消しましょう。温かいスープを摂取した後には、 温かくなる感じがするだけでなく、冷えやすい足先の温度が最大で2℃も上昇したという実験結果が出ています。
身体の中から、ポカポカに（＾Ｏ＾☆♪
合わせて、よもぎ蒸しもオススメです～～☆～（ゝ。∂）
記事が長くなったので、
ネイル紹介は、後ほど・・・
ありがとうございます（＾Ｏ＾☆♪
nami
サロン ド リュテラス
尼崎 園田病院前
05015340302
美容に体質改善まで豊富なメニュー
はじめての方用のクーポンをご用意しています。(^-^)/
【ネイル】
★オフ＆ケア込み★
【フェイシャル】
★トラベルセット プレゼント付き★
ソンムルフェイシャル
【メディカルアロマボディ】
★首こり＆疲労回復&デトックス★
レインドロップ&ニューロアロマ 90分
♪ ご予約はこちら ♪