おはようございます
今日は金曜日ですね〜
GW明けの週だったので
普段よりも長く感じた方もいらしたかも
しれません
昨日は今月最初のヨガのレッスンをしてきました
先月から始まったボディーメイクレッスン
今月は
ウェストのシェイプアップ&ヒップアップ
プログラムです
参加者の皆さまとしっかりと動いてきました
(ブログUPしなきゃ…と思いつつ、頑張ってきたので疲れちゃって
苦笑 昨日はボーっとしてました)
「キツイ！と思う＝弱い部分」であるので
レッスン中はちょっとだけ頑張って
トレーニングしてもらえたらと思っています
昨日は久しぶりにご参加くださった方々もいらっしゃいました
久しぶりにお会いできて嬉しかったぁ〜
レッスンが終わった後
「やっぱりヨガ、良いですね〜」と…
その笑顔を見れることが一番嬉しい瞬間です