こんばんは
明後日からは7月ですね～
今週木曜日は
今月最初のレッスンです
今夜はゆっくりと
今月のプログラムを考えてます
夏直前なので
ボディーメイクプログラムに
しようかな～
そうそう
先日参加したレッスンで
先生からお借りした
アーユルヴェーダ&マルマ療法の本
マルマとは
アーユルヴェーダ独特の
体のエネルギー センター(つぼ)
らいしです
今月のプログラムを立てたら
ベットの中で読んでみます
携帯のアルバムを見ていたら
懐かしい写真が。。。
Facebook、Instagramの
プロフィール写真にしちゃいました
今年に入ってから
Instagramも始めたんですよ
ボチボチ投稿してます
良かったらフォローしてくださいね
それでは
今日も1日お疲れさまでした
ゆっくりとお休みください