今日は2週間ぶりのヨガのLessonをして来ました～
参加してくれた方々は久しぶりのヨガだったので
準備運動もゆっくり時間をかけて
丁寧に身体をほぐしてから…
今月のアーサナを。。。
最後のシャバーサナのリラックスTimeには
窓からの心地よい風と
リラクゼーションを導く音楽を
皆さん、終わった後は心地よい疲労感があったようで
そんな皆さんの様子をみながら
すごく嬉しくて
誰かのために何かをさせてもらえる事
とてもありがたいな～
と感じた日でした目には見えないものだけど
何かを感じられるコトに…
感謝感謝です(*^^*)
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