1か月間の体重まとめ

ダイエットを始めて１か月が経過しました。

 

-1.1ｋｇしか痩せなかった。

 

筋肉量が増加してます。きのうより0.3ｋｇ増加。

 

ダイエットってなんだろうね。

 

 

 

私、間違ったダイエット法を行なっているのかしら。

 

でもコロナの中、マスクしながら外を走りたくない。

 

だから家でリングフィットアドベンチャーフィットやボクシング２をやっています。

 

毎日ゲームに２時間～３時間してます。

 

それで筋肉がついて体重が増える。

 

頑張れば、頑張る程、体重が増える。

 

この後痩せ期なるものがやってくるのかしら。