朝一でやるリングフィットアドベンチャーのメニュー。
まずはすっきりウエストセット。次にぽっこりお腹改善セット。
これの繰り返しです。
バージョンはお手軽版です。
ポッコリお腹改善セットは立ってやる運動がないので、振動を気にすることがないです。
すっきりウエストセットもヨガ中心で、こちらも音を気にする事なく出来ます。
わたしはもちろん全体的に痩せたいのですが、１番痩せたい部位はぽっこりお腹です。
お手軽版ならSランクが結構取れるようになりました。
なので、今日はしっかり版も挑戦しました。
こちらはチョイと厳しいです。
そしてぽっこりお腹改善セットの方に、一部音を出してしまう運動が含まれてます。
しっかり版で修行したいのになぁ～。