きのう作ったチーズリゾットを今日も作りました。
１日１食生活で、きのうこれだけを食べて、体重がプラス0.4kg増えました。
なのに今日も作っちゃった。
アサヒの贅沢ZEROはやめられないし♪
ごはんの量はおにぎり１個分です。
水分吸って、量が多めに見えますね。
食べた時間帯は13：30。
今は失業保険受給中ですが、これから普通の生活に戻る予定なのです。
そうなると、１日１食生活の１食は昼の時間帯にもっていかないと、周りから変に見られるからね～。
サラダだけで大丈夫？と言われる。春雨だけで大丈夫？とか。
う～ん。１日１食生活で過去ダイエットに成功した経験からまた始めたけど・・・。（リバウンドしたけど）
只今ダイエット方法に迷い中。
１日１食より、１日３食で少量を食べる方が良いのか？
とりあえず、今日はお腹が落ち着いたらまたリングフィットアドベンチャーをやるぞー！
朝は30分ぐらいやりました。