本日の体重は、2021/06/30 59.7kgでした。
前日よりプラス0.4kg増。ヒィィ～。
リングフィットアドベンチャーは、右足がまだ痛いので、主にウエスト周りを中心にした筋トレセットをしてます。
１日１食生活も継続中です。
何故、体重が増えたのか。
そうか。筋肉で体が重くなったのか。と思い、体重計で筋肉量を見てみました。
筋肉の重さ0.0kg。
増減なし。しかも数日間変化なし。
まあね。ゲーム始めて、まだ半月ぐらいだし・・・。
・・・半月経過してるんだけど。
でも見た目的には、ぽっこり出ていたお腹。ウエストが細くなってきた気がする。
二の腕もちょっと固くなった気がする。
最初は出来なかった筋トレメニューが出来るようになった。
成長してきてる。
問題は食べてる食品かな。
きのう久々に米を食べた。
チーズリゾット。これが悪かったのか？
今日、一応考えている１日１食メニューは、鳥貴族風キャベツ。