リングフィットアドベンチャーでダイエットをして、それをBlogに記録し、モチベーションを保つ。
その目的で始めたBlog。
しかしで出しで、右足を痛めてここ数日リングフィットアドベンチャーをやってない。
でも体重は減っているのだ。ちょっとだけど。
昨日より0.2kg減りました。
体重を測る時間帯も決めました。
朝一に統一。
あと少量とはいえ、なぜリングフィットアドベンチャーを今やっていないのに体重が減っているのかというと、
1日１食生活してるからです。
このダイエット方法に挑戦するのは２度目。
１度目の時は５kg痩せました。
たしか１か月半ぐらいで。
そしてリバウンドしました。
見事に５kg戻ってきました。
１日１食生活は継続が大事かも。