誰かの言葉や行動にイラッときたとき
自分の内側と向き合うチャンスです!
なぜ、そこに反応したのか…
そのスイッチを自分の内側に探します
なぜだろう？
何が嫌だったんだろう？
どうして欲しかったんだろう？
体はどんな感覚になったのか？
そんなことを内側に向かって見ていきます
きっと、なにか思い当たるものがあると思います
消化しきれていない感情を感じきってあげる
無意識で反応していたものを
意識に上げてあげる
心が反応したとき
そこには、過去の感情があります
みつけて癒やして欲しがっている感情です
癒やしてあげることで反応しなくなるので
自分が楽になっていることにも
気づいていけると思います(^_^)