歩く

テレビで今日は寒いという言葉に負けて、朝からぬくぬくしたお部屋の中でテレビをみてゴロゴロしていたら、具合悪くなってきて…
これはまずいと、解毒しに久しぶりのウォーキング
１年半ぶり？ 前に買ったReebokの靴を履いて頑張ってきましたさぁ～
今日はまず無理をせず、３キロ位を歩いて～でも、やっぱり運動不足だから足が思うように出ないね…
健康のために週の半分位は頑張ってみようかな～

ほんのり汗をかいて、やっぱりスッキリするね…