昨日、今日食べた「ゆるマクロビ風よるごはん」を
UPしてみようと思います。
まず、昨日の献立から
・玄米ご飯
・具だくさん野菜お味噌汁
（さつまいも・ごぼう・にんじん・大豆などなど）
・きんぴらごぼう
・しめじとにらのしょうゆ炒め
・れんこん団子＊しょうゆ味とカレー味の2味
（豚肉少々にレンコンのおろしたものとみじん切りを入れ焼いてます）
そして今日の献立は、
・玄米ご飯
・具だくさん野菜味噌汁
（さつまいも・ごぼう・にんじん・大豆などなど）
・炒り豆腐
・おろし大根の青じそ風
・大豆のからあげ（大豆っぽくなくて超美味しい！）
こんな感じ♪
--------------
3日坊主になるんじゃないか？と完全に疑ってる彼 に、
ちゃんと続いているんだと、このブログを見せてやりたいくらいです(^o^;)
ちなみに最近、お肌の調子がすごーくよくて、
むくみもかなり軽減されてるのを実感
ついでにいうと、生理前後のひどいドカ食いも
今回ばかりはまったくなかったの！
悩みの種の「めまい」と「冷え性」症状もほとんどないし
白砂糖を控えるだけで、こんなに違うんだなぁと驚きです。
体って、本当に毎日食べてるもので出来てるんですね～(*^.^*)
とはいえ、休みも今日でおしまい。
明日からは、多忙な日々が始まるけれど
玄米生活だけは、維持したいな～と思います♪（←自分で人体実験中）
UPしてみようと思います。
まず、昨日の献立から
・玄米ご飯
・具だくさん野菜お味噌汁
（さつまいも・ごぼう・にんじん・大豆などなど）
・きんぴらごぼう
・しめじとにらのしょうゆ炒め
・れんこん団子＊しょうゆ味とカレー味の2味
（豚肉少々にレンコンのおろしたものとみじん切りを入れ焼いてます）
そして今日の献立は、
・玄米ご飯
・具だくさん野菜味噌汁
（さつまいも・ごぼう・にんじん・大豆などなど）
・炒り豆腐
・おろし大根の青じそ風
・大豆のからあげ（大豆っぽくなくて超美味しい！）
こんな感じ♪
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3日坊主になるんじゃないか？と完全に疑ってる彼 に、
ちゃんと続いているんだと、このブログを見せてやりたいくらいです(^o^;)
ちなみに最近、お肌の調子がすごーくよくて、
むくみもかなり軽減されてるのを実感
ついでにいうと、生理前後のひどいドカ食いも
今回ばかりはまったくなかったの！
悩みの種の「めまい」と「冷え性」症状もほとんどないし
白砂糖を控えるだけで、こんなに違うんだなぁと驚きです。
体って、本当に毎日食べてるもので出来てるんですね～(*^.^*)
とはいえ、休みも今日でおしまい。
明日からは、多忙な日々が始まるけれど
玄米生活だけは、維持したいな～と思います♪（←自分で人体実験中）