今日は朝イチからジムに行ってきました。
なんで早起きして行ったかというと、いつもの筋トレとスイミングプラス、
バランスボールのショートレッスンを受けたかったから♪
そして、初バランスボール＆強化のレッスンを受けたのはいいけれど、やーっぱりきっついわ！
リズムに合わせて、ボール中心のエアロビとストレッチをするという感じで、
先生がヨガの先生でもあるので、ヨガの動きっぽいものも入ってきて、
バランスをキープするのがしんどいこと！
もうね、足とか腕とか下っ腹がぷるっぷるに震えて、「ひぃーーーっっ」と悲鳴をあげてしまいました。
でもこれ毎日やってたら、30分の動きとはいえぜったいに引き締めに効くだろうな・・・・
と確信すら感じるわ・・・。
終わった後は、大変だったわりに妙な爽快感があってなんかすっきりしてました。
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念のため、筋肉痛予防のためマッサージ椅子で全身もみほぐして帰宅したけど、
ついつい居眠りしちゃって帰宅したのは12時半。
それから食事をとり、「これから何しようかな～～」なんて思っていたら、
彼と連絡が取れ子どもとみんなでお出かけすることになりました。
14時ごろから郊外の某大型ショッピングモールで買い物デート。
館内を3時間半ほど（ウォーキングのつもりで）うろうろ歩き回り、食事をして、さっき帰宅したところです。
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たぶん、よくよく考えるとかなりな運動量をこなしているな。。。
でもやっぱりデートはいいリフレッシュになりますね～～。
子どもらと彼とのかけあいがとても面白くて、みんなずっと笑いっぱなしでしたｗ。
あー、でも明日から仕事だなぁ～。
仕事は非常に順調なので、やってる時間は楽しいというか、あっという間に過ぎるけど、
やはり休みの充実度が高いと仕事やだなぁーって思っちゃうのよね～。
贅沢なことだけど、ね♪
なんで早起きして行ったかというと、いつもの筋トレとスイミングプラス、
バランスボールのショートレッスンを受けたかったから♪
そして、初バランスボール＆強化のレッスンを受けたのはいいけれど、やーっぱりきっついわ！
リズムに合わせて、ボール中心のエアロビとストレッチをするという感じで、
先生がヨガの先生でもあるので、ヨガの動きっぽいものも入ってきて、
バランスをキープするのがしんどいこと！
もうね、足とか腕とか下っ腹がぷるっぷるに震えて、「ひぃーーーっっ」と悲鳴をあげてしまいました。
でもこれ毎日やってたら、30分の動きとはいえぜったいに引き締めに効くだろうな・・・・
と確信すら感じるわ・・・。
終わった後は、大変だったわりに妙な爽快感があってなんかすっきりしてました。
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念のため、筋肉痛予防のためマッサージ椅子で全身もみほぐして帰宅したけど、
ついつい居眠りしちゃって帰宅したのは12時半。
それから食事をとり、「これから何しようかな～～」なんて思っていたら、
彼と連絡が取れ子どもとみんなでお出かけすることになりました。
14時ごろから郊外の某大型ショッピングモールで買い物デート。
館内を3時間半ほど（ウォーキングのつもりで）うろうろ歩き回り、食事をして、さっき帰宅したところです。
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たぶん、よくよく考えるとかなりな運動量をこなしているな。。。
でもやっぱりデートはいいリフレッシュになりますね～～。
子どもらと彼とのかけあいがとても面白くて、みんなずっと笑いっぱなしでしたｗ。
あー、でも明日から仕事だなぁ～。
仕事は非常に順調なので、やってる時間は楽しいというか、あっという間に過ぎるけど、
やはり休みの充実度が高いと仕事やだなぁーって思っちゃうのよね～。
贅沢なことだけど、ね♪