おととい、仕事で某バレエ教室へお邪魔しました。
仕事とはいえ、
営業とかじゃなくそこの先生（経営者）とお話をするというものだったんだけど・・・。
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いやぁぁぁーーー参った！！！
先生は母より二つくらい年上なのだけど、
現役で生徒さんに指導をしているうえ、ご自身も発表会などで主役を張ってあるんですよ！
というわけで、先生は背筋がぴーんと伸びて、
にこやかで動きが軽やかで、スタイル抜群！
（元宝塚だし）
スタイル維持は、ただ見た目だけのことではなく、
やはり足腰の故障につながったりと体調管理にも重要らしく、さらに生徒さんたちに厳しく
「ちょっと最近お肉がつきすぎてるわよ！」
みたいなことが言えるようきちんと自己管理を心がけているそう。
すごいよ。。。すごすぎるよ。。。
といえば、気になるのがどんなことをしているのかということ。
もちろん聞きましたよ～～～！気になるもんね～～～！
まず、
１、毎朝起きたら体重計に乗る→増えてたら翌日までに元に戻す
２、スタジオ内だけでなく、自室に全身が見える大きめ鏡を置いているので
お風呂上りに前に立ち、毎日チェック。そして「鏡の前」でのストレッチを
３、食事は腹八分。ちょっと足りないかな。。。ってくらいでちょうどよく、
もっと食べたいという気持ちを抑制する意思の強さを鍛える
４、つねに姿勢を正しく。
人前だけでなく、日常のふとしたときにだらっとなっていたら意味はなし！
５、ストレスをためないためにも、継続できる好きなことを見つける。
多少仕事できつくても、バレエで好きな曲を踊る時間が一番気持ちいい！とかだそう。
簡単なんだろうけどね・・・。
でもこれらが一番難しいのよーーー！！
自己管理ってすごく当たり前のことができるかどうかなんですよね。
私はそこが、自分に甘いので続かないし、太っちゃうんだよなぁ～。
教室内を案内してもらったのはいいのですが、四方八方、壁が鏡なの！
自分の姿が後ろ・横・前から全部見えたときの
あのたるみっぷりとずんぐりむっくりがはずかしかったーーー！
肥満は心の緩み。確かにね・・・。
先生のお話を聞きながら、とても恥ずかしくなってしまいました。
来月末あたりにも、また先生とお会いする機会がありそうなので、
ちょっとだけでもできることから始めてみようかな、なんてねｗ。
あれから歩くとき、姿勢が悪い自分をたまに意識してはっとすることが多くなりました。
身につくといいんだけどな～。
生徒さんのお写真を見せていただいたら、
みんな清潔感あふれていてすごいキレイなのですよー。
宝塚に合格した子も多々いるとのこと。
うーん。
みんなきれいを維持する根性と、日々の地道な練習を欠かさないんだから、
あらためてバレエしてる人はすごいと思いますｗ。
仕事とはいえ、
営業とかじゃなくそこの先生（経営者）とお話をするというものだったんだけど・・・。
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いやぁぁぁーーー参った！！！
先生は母より二つくらい年上なのだけど、
現役で生徒さんに指導をしているうえ、ご自身も発表会などで主役を張ってあるんですよ！
というわけで、先生は背筋がぴーんと伸びて、
にこやかで動きが軽やかで、スタイル抜群！
（元宝塚だし）
スタイル維持は、ただ見た目だけのことではなく、
やはり足腰の故障につながったりと体調管理にも重要らしく、さらに生徒さんたちに厳しく
「ちょっと最近お肉がつきすぎてるわよ！」
みたいなことが言えるようきちんと自己管理を心がけているそう。
すごいよ。。。すごすぎるよ。。。
といえば、気になるのがどんなことをしているのかということ。
もちろん聞きましたよ～～～！気になるもんね～～～！
まず、
１、毎朝起きたら体重計に乗る→増えてたら翌日までに元に戻す
２、スタジオ内だけでなく、自室に全身が見える大きめ鏡を置いているので
お風呂上りに前に立ち、毎日チェック。そして「鏡の前」でのストレッチを
３、食事は腹八分。ちょっと足りないかな。。。ってくらいでちょうどよく、
もっと食べたいという気持ちを抑制する意思の強さを鍛える
４、つねに姿勢を正しく。
人前だけでなく、日常のふとしたときにだらっとなっていたら意味はなし！
５、ストレスをためないためにも、継続できる好きなことを見つける。
多少仕事できつくても、バレエで好きな曲を踊る時間が一番気持ちいい！とかだそう。
簡単なんだろうけどね・・・。
でもこれらが一番難しいのよーーー！！
自己管理ってすごく当たり前のことができるかどうかなんですよね。
私はそこが、自分に甘いので続かないし、太っちゃうんだよなぁ～。
教室内を案内してもらったのはいいのですが、四方八方、壁が鏡なの！
自分の姿が後ろ・横・前から全部見えたときの
あのたるみっぷりとずんぐりむっくりがはずかしかったーーー！
肥満は心の緩み。確かにね・・・。
先生のお話を聞きながら、とても恥ずかしくなってしまいました。
来月末あたりにも、また先生とお会いする機会がありそうなので、
ちょっとだけでもできることから始めてみようかな、なんてねｗ。
あれから歩くとき、姿勢が悪い自分をたまに意識してはっとすることが多くなりました。
身につくといいんだけどな～。
生徒さんのお写真を見せていただいたら、
みんな清潔感あふれていてすごいキレイなのですよー。
宝塚に合格した子も多々いるとのこと。
うーん。
みんなきれいを維持する根性と、日々の地道な練習を欠かさないんだから、
あらためてバレエしてる人はすごいと思いますｗ。