お久しぶりです('-^*)/
前まで雑誌は好きで色々買ってたんだけど
最近全く買わなくなって、、読むとしたら
美容室行ったりどこかおでかけした時に
置いてあるやつをぱらぱら見たりするんだけど
その時に発見した海外ブロガーさんの顔とファッションが
好きー♡ってなってさっそく画像を探してみたよ(-^□^-)☆
Shea Marie(シア・マリー）
名前もきゅーと(*^.^*)♡
かっこいい感じの服きてても
笑うとすごくかわいい(*v.v)｡♡
最後のこの２枚のワンピは色もデザインもすき(*ﾟｰﾟ)ゞ
今年の夏はマキシほしいなぁってゆって
毎年買わずに夏がおわるから(笑)
今年こそは絶対に絶対に買おっと(b^-゜)♡
みなさんこれからも暑さには気をつけてくださいねv(^-^)v
HAVE A GOOD DAY!!!!♡♡
やほー♪
最近は毎日晴れで天気いいのは嬉しいけど
暑すぎて外にでたくない、、(￣_￣ i)
どっか行くとしても夕方とかからでそれまでは
お家でDVDばっかりみてるよー（ ´(ェ)｀）
おでかけしないともったいない気もするけど
暑さに負けちゃうo(_ _*)o
最近はウォーリーとゴシップガールと
アイアンマンとエリジウムとモンスターズユニバース
ミニオン危機一髪とかみたよ☆
もっと他にも見たんだけどタイトル忘れたから
こんな感じかなp(^-^)q
近いうちにまた借りに行こうと思ってるので
みなさんオススメがあれば教えてください(^人^)
今日は好きな海外ブロガー☆
Jennifer Graceの画像のせるね！！
かっこいい感じのファッションが多くてすき♡
最後に最近好きでよく聞く曲♪♡
P!nkのTrue Love ft.Lily Allen
PVに旦那さんと娘と３人一緒に出てるよ☆
すてきな曲だからきいてみてね☆
おしまい☆
やほーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日はぷらっとおでかけしてきたよ♪
暑くて日焼けが気になるけど体には基本的に
日焼け止め使わないから帰ってきてお風呂上りに
ボディークリームとかオイルを
使い分けていっぱい保湿してるよ(-^□^-)
日焼け止めのベタベタ感とか汗かいたとき
日焼け止めが白く浮き出てくる感じがイヤ(/_;)/~~
いつもはお気に入りのVaselineのドライスキン用の
ボディークリームを使ってるんだけど
今回はいい匂いのするやつがほしいなぁって思って
前から気になっていたのをげっとしたんだー(*^.^*)
HEMPZ（ヘンプズ）ってゆうクリームだよ☆
パッケージはhemp（大麻）マークで
ちょっとあやしいかんじ( °д°)笑
どんなボディークリームかとゆうと、、
アメリカ発の１００％ピュアオーガニック
ヘンプシード（種）オイルを使用してるボディケアブランド
ヘンプシードオイルは浸透力や保湿力に
大変優れており皮膚にすばやく浸透し
皮膚内にとどまる時間が長くしっとりとした肌を
維持してくれるなどの高い美容効果があり注目されている
妊婦さんも使えるんだって☆☆
ボディークリームだけじゃなくボディーバターとか
ボディウォッシュ、リップクリームなどもあるよ♡
タンニングローションまであるよ♡
ボトルがおしゃれ♡
今回は１本６６mlの少量タイプを５種類
アメリカに住んでいる知り合いに
頼んで送ってもらいました♡
ネットで調べてみたら日本では未発売なんだって( p_q)
色も匂いも全部違うよー♪
種類によって効果も違うみたい♪
色は青、クリーム色、白、紫、ピンクがあるよ！！
香りがどれもいい匂いでつけた後も
結構香りが長持ちしていい感じだよ♡
クリームとか毎日塗らないとイヤってくらい好きだし
いろんな種類集めてる♡パッケージかわいかったり
いい匂いだとすぐ買っちゃう(*ﾟｰﾟ*)
オススメあれば教えてください♡
じゃあねーーーばいばい(●´ω｀●)ゞ
やほー♪
7.8(火)はショッピングしてごはんたべてきたよ(-^□^-)
まだ暑いのにほとんどのお店が夏物SALEしてたけど
ほしい洋服がなかったー( p_q)
でもH&Mで結構前に気になってた少しおっきめの
バッグがSALEになってたからげっとしたよーv(^-^)v
カラーバッグがほしいって思ってても実際買うのは
どんなコーデにもあわせやすい黒ばっかり。。笑
次はどんなにほしくても黒はやめよ(￣ー￣)
あとは、人生で初めて帽子を買いました♡
最近ブログでＨＡＴの記事書いていろいろ画像みて
ほしくなってて、、たまたま入ったお店に
デザインとか形がすごい気に入った帽子があって
試着してすぐに決まったよ(≧▽≦)！！
いつもお店で帽子かわいいーって思って試着しても
全然似合わなかったりおかしい感じになるから
今回げっとできてすごいうれしいo(^▽^)o♡
あっ！！あと初めてTHE BODY SHOPの
ボディーソープを買ったよ☆☆
とーってもいいにおいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ごはんは全席個室の楽蔵うたげってとこで
たべてきたよーーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
駅から近くて、個室で、メニューも多くて
すごいよかったよ！！！
いつも初めだけちゃんと撮って最後は
ごはんの写メとり忘れる(ﾟ＿ﾟi)
サーモンハラス☆サーモンだいすき(*ﾟｰﾟ*)
やきとりー☆とりもだいすき(*ﾟｰﾟ*)
チーズ明太じゃがバター☆
一本葱の豚巻き炙り☆
イベリコ豚の炙り焼き☆
ほんとにどの料理もおいしかったぁ♡
食べるたんびに「おいしぃー」ってゆっちゃうくらい(*^.^*)
まだ食べてない料理も気になるし
もう席がすごいよかった！！！
ゆっくりくつろげて最高だったよ♡
その日のコーデは、、
こんな感じー☆☆
買ったばっかりの帽子すぐかぶったよ☆
この日着た服はお気に入りばっかり☆
ほしかったバッグも帽子もげっとして
いいにおいのボディーソープげっとして
おいしーい料理おなかいっぱい食べて
ほんとに楽しくてしあわせな１日でした(/ω＼)♡
HAVE A NICE WEEKEND♡！！
やほーo(^▽^)o
いいねしてくれてる方いつもありがとうございます( p_q)♡
最近、気温が３０℃を超える日が続いてますね(´□｀｡)
暑いと普段より倍に疲れるし
今の時期は外と中の温度差で
体調崩したりする方も多いですよね(x_x；)
疲れをためずに次の日もげんきに１日過ごせるように
簡単にできるリラックス方法♪調べてみました(*^-^)b
☆ビターチョコレートを食べる
チョコレートの中でもビターチョコレートは
ストレス減少効果が高いんだって！！
☆音楽を聴く
人によってリラックスできる曲のジャンルは
違うので自分にあった曲を探してみてね
☆ガムを噛む
“噛む” 行為は唾液中のコルチゾン（ストレス反応時に放出されるホルモン）
を減らし気分を高揚させる効果があるんだって！！
☆動物と触れ合う
アニマルセラピーは血圧や不安感を減少させる効用があり
かわいい動物の写真や動画でも同じ効果を得られる
☆アロマなどの香りを嗅ぐ
良い香りはストレス減少を期待できる
☆深呼吸をする
深呼吸すると心と体が落ち着く。5秒間大きく息を吸って
5秒息を止め、5秒かけて息を吐く動作を5回繰り返し
慣れてきて回数を増やせばさらに効果が実感できる
☆笑う
笑うとストレスホルモンと血圧が下がり、瞬時に高揚感が得られる
☆独りになる
誰にも邪魔されず独りになれる時間は貴重
この時間を最大限に利用して気持ちを落ち着かせよう
☆自然や植物と触れ合う
自然と触れ合うと、短時間で心がスッキリし幸福感を得られる
そばに自然がなくても、外の木や観葉植物を眺めるだけでもOK
この９こは「五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）」を使う方法で
心の疲れを取るためのリラックス方法ですp(^-^)q
身体の疲れを取るためのリラックス方法は、、
★スピーディーに体を動かすスポーツ
★ゆっくり体を動かすストレッチやヨガ
★体を動かさないマッサージやエステ
岩盤浴や入浴、睡眠
ちなみに私がやってるのは、、
音楽を聴く♡好きな香りのキャンドルや香水を嗅ぐ♡
キャンドルはYANKEE CANDLEオススメです！！
香りも強いからふた開けておいてるだけでもいいし
香りも、大きさもいろいろ選べます♡
大好きなアイスを食べる♡
好きな画像をいっぱい見る♡
好きなdvdを見る♡（動物のかわいい動画とか）
いっぱい寝る♡簡単なマッサージ♡
こんな感じかな(*^.^*)
みなさんも試してみてください(≧▽≦)
他にも良いリラックス方法あれば教えてくださいね♡
明日からまた１週間げんきにがんばろー(^_-)☆
