ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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さて、皆さん睡眠時間って何時間ですか？？
ナミは３～５時間です。去年は本当に忙しくて、寝れる時に寝る感じでした
やりたい事がある→時間が足りない→寝なきゃイイ！！
って結論になりました（笑）おかげで去年はとっても濃い一年になりましたよ。忙しくてあっという間に過ぎた気もするし、３年分過ごした気もします。何だか変な感じです
でも色々な事を吸収できた気がします
でも色々な事を吸収できた気がします しかーーーーし！！
やっぱり寝ないと劣化が進む（笑） 若い頃は感じませんでしたが２０代も後半戦に突入。無理するとお肌が悲鳴を上げます。どんなに優秀な美容液を使っても、どんなに目元をケアしても…
クマは正直です。
今年は結婚し、独身の頃とは色んな事が変わってきました。生活の基盤をしっかり作り、寝る時間を確保しようかなぁって思ってます。
最近では１時位に寝れるんですが「時間が勿体無いんじゃないか？」って思って結局夜更かししちゃうんですよね。
集中して、やるべき事を済まし…７時間は睡眠時間を作る！！これが当分の目標になりそうです。
睡眠はお肌にとって最高の美容液
そう信じてしっかり寝ますよ～