朝 青汁
昼 冷麺 トマト 錦糸卵 きゅうり お味噌汁 焼き鯖
夜 焼き鯖 ささ身２本 ブロッコリー トマト
-５．２キロ 停滞期。
ブログにしてたら読み返せるからいいね！前の停滞期はどうだったかを見れる。
停滞期は何しても無駄。 ほぼ絶食でも体重おちない。
きつい事してストレス溜め込んでも無駄。
過ぎれば面白いほど落ちる時期もあったし。
このまま焦らずがんばろっと。
昨日今日、肩が筋肉痛。 筋肉痛が嬉しいとか変態かしら（笑）
昼 冷麺 トマト 錦糸卵 きゅうり お味噌汁 焼き鯖
夜 焼き鯖 ささ身２本 ブロッコリー トマト
-５．２キロ 停滞期。
ブログにしてたら読み返せるからいいね！前の停滞期はどうだったかを見れる。
停滞期は何しても無駄。 ほぼ絶食でも体重おちない。
きつい事してストレス溜め込んでも無駄。
過ぎれば面白いほど落ちる時期もあったし。
このまま焦らずがんばろっと。
昨日今日、肩が筋肉痛。 筋肉痛が嬉しいとか変態かしら（笑）