６月２７日水曜日

朝　ダイエットドリンク

昼　ホットドック　全卵一個白身２個　プチトマト

夜　ささ身３本　トマトきゅうり

お昼のホットドッグはちゃっちぃ～ものなんで、ご心配なく。
夜は１７時半に食べる事ができました。

今日はよくできたかな、と言うより食欲がないから辛くない。
仕事の事で緊張状態が続いてる。

今朝の体重　-５，２キロ　戻った上に減っていた。

昼間の外出で歩き回った。
頭がhighの状態でずっと続いているので多分来週ﾀﾋぬな。