朝 デコポン
昼 ご飯１００グラム 納豆 野菜スープ 卵
ジムでトレーニング
プロテイン αリポ酸
夜 卵 カフェオレ砂糖なし
今日は雨が降りそうだったからジムまで車で行ったので、ジムのウォーキングマシンでいつもより汗が出る速さで歩いた。
さて、明日は仕事で長時間外に出る事がないので、かなりストイックな食事制限をするつもりです。
仕事が疲れ気味にならないように、モチベージョン上げて頑張ろう
今アンビリバボーで人類滅亡のマヤ文明の事があってるけど、今年１２月２１日でこの世は終わりらしいよ！
＠２００日ちょっと。 だったら食べてしまいそう
昼 ご飯１００グラム 納豆 野菜スープ 卵
ジムでトレーニング
プロテイン αリポ酸夜 卵 カフェオレ砂糖なし
今日は雨が降りそうだったからジムまで車で行ったので、ジムのウォーキングマシンでいつもより汗が出る速さで歩いた。
さて、明日は仕事で長時間外に出る事がないので、かなりストイックな食事制限をするつもりです。
仕事が疲れ気味にならないように、モチベージョン上げて頑張ろう
今アンビリバボーで人類滅亡のマヤ文明の事があってるけど、今年１２月２１日でこの世は終わりらしいよ！
＠２００日ちょっと。 だったら食べてしまいそう