２月２日 木曜日

朝　　ヨーグルト

昼　　鍋焼きうどん

ジムでトレーニング　　プロテイン　サプリメント

夜　　バンバンジーサラダ　ゼロカロリーゼリー

今日は昼間予定があってジムに行くのが５時ごろになった

外が吹雪だったから一瞬やめようかと思ったけど、知り合いが今から頑張って外に出るといったから私も勇気をもらって出かけた

寒いときに頑張って外に出たほうがカロリー消費しそうでいいね