9月 17日 土曜日

-1キログラム

マイナス１～１．５キロを行ったり来たりです

朝　　サプリメント

昼　　カレーライス　半分

ジムでトレーニング　　　プロテイン

夜　　カレーライス　半分

今からカラオケで飲み放題です