１月 １８日 火曜日

－５．２㎏

朝　　ポンカン

昼　　ご飯　野菜炒め　スープ　ままかり酢漬け　納豆

夜　　豚汁　いかしゅうまい二個　れんこんのはさみ揚げ二つ　アジの南蛮　ホウレンソウの白和え

今の体重より５キロ軽かったときに着ていたスカートを久しぶりに履いてみた　　　えええゆるい　　　　筋トレのおかげかな