１２月２２日 水曜日

体重計るの忘れてた

朝　　みかん　　ちんすこう雪塩一個(おみやげ)

昼　　ペプシNEX　

　　　火鍋　　夫妻肺片　　(天神BIVI)

夜　　かぼちゃの煮物二個　　鯛の姿煮　ごぼう人参　味噌汁ちょっとだけ　　ホウレンソウの胡麻和え

ジムでトレーニング　　(プロテイン)

昼が少しヘビーだったので、夜を控えるつもりでしたが、味付けが難しい料理だったから少量を食べました。　でも本当に少量

その後ジムで頑張ったので帰ってきた今はもうお腹が減っています

今頃、昼の火鍋が辛くてお腹が少し痛くなってきた～