１０月３１日 日曜日

－４㎏　　　　記録更新

朝　　栄養ドリンク　　コーヒー　(コンビニ)

昼　　甘夏ソフトクリーム一口　　いかしゅうまい一個　　魚コロッケ一個　　芋かりんとう三本(呼子　桃山天下市)

さざえのつぼ焼き　　いか焼き(波戸岬)

夜　　玄海丸(回転寿司)　

夜を、４時ごろ食べた。