食べて美しく痩せるコツ☆

みなさんはダイエット中、食べたいけれど・・
間食は厳禁！

そう思っていませんか？

しかし！
人間は食べなければ逆に、太ってしますのです


そんな時に便利なのが「ホットヨーグルト」




そのわけは・・？

ヨーグルトを食べることで、有効成分（特にカルシウム）
の吸収が促進されます。



それをさらに温めることで、腸を冷やさずにすむので「乳酸菌の活動」が妨げられず
さらに胃腸の機能が低下するのを防ぎます！



カルシウムが不足すると”副甲状腺”というホルモンが血液中に多く分泌され、
身体に脂肪を必要以上に吸収してしまうのだとか・・・



ということは・・・？
カルシウム不足は、太る体質をつくってしまう
大きな原因の一つとして考えられるわけです・・・





さらに、ヨーグルトを食べることで、悪さをする悪玉菌を減らして、
善玉菌が増えれば腸の運動量が増えるので

基礎代謝アップにもなり、
あこがれの痩せ体質にもつながります


さらにさらに・・・

腸の健康はダイレクトにお肌の健康にもつながるので、
腸美人が素肌美人の素ともなります






オススメの食べ方

ヨーグルト１００gに対して
６００wのレンジなら　１分間、レンジでチンするだけです


お好みでプラス！ハチミツを大さじ１かけて召し上がれ♪



美と健康のため、お手軽で毎日続けられるものがベストです


みなさんもぜひ、お試しあれ