5月12日【また、減り期がきました！！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
調整ダイエット

本日45.8㎏
また、減り始めました。

だんだん45㎏台が
定着してきています

本日はマシンピラティスも
2時間程入れてみました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼
⚫煮玉子チャーシューおにぎり



夜カフェ【日本橋:ウェルカムカフェ】
⚫ダークチェリーパイ　
⚫コーヒー



夜　
⚫パスタカルボナーラ
⚫サラダ
⚫大根とワカメ味噌汁
⚫大豆グラノーラ
⚫プリン
⚫フルーツグラノーラ➕牛乳




















＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

5月8日【8時間ダイエット！？&調整Dt】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます
な
ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
テレビで【8時間ダイエット】
なるものが紹介されていました
！Σ（￣□￣;）ﾅﾆｿﾚ？

ルールは簡単❗
8時間以内なら何をどれだけ食べてもOK

すごい！＼(^o^)／
でもなんでそれで痩せるのか？

仕組みは
食べない16時間は胃が空っぽになり、
身体がエネルギーを消化ではなく、
燃焼に使う為消費が高まり、
痩せるのだそうです。
　
なるほど( ゜o゜)
なんとなくわかる感じします。
胃を空にすると、
胃腸を休ませることできて良いかも❗

但し、8時間か…
私は実は12時間ダイエットに近いかも知れません！

朝食はカフェオレや軽いもの

昼食から食べ始めます
(12時とか、13時)

夕食は遅く、かなりしっかり食べます
(21～23時)

すると…
結果ほぼ12時間ダイエット！？
(笑)(^w^)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼
⚫玄米ブラン
⚫コーヒー

夜
⚫グリーンカレー(鶏肉、大根、えのき)
　玄米ご飯
⚫バタートースト2枚　

夜SweetS
⚫プリン
⚫チーズタルト
⚫チョコレート
⚫コーヒー

ちなみに
調整ダイエット　
45.6㎏
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

5月7日【戻る！調整ダイエット！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
調整ダイエット

46.5㎏

戻ってみることもあります！(笑)(^w^)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼
⚫ざるそば
⚫えのき豚肉巻き





夜　
⚫鳥手羽元、大豆キャベツ煮込み
⚫玄米ご飯
⚫バタートースト




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

5月3日【調整ダイエット！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます
な
ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
調整ダイエット

本日45.7㎏

まだ定着中‼(≧▽≦)
いつも不思議なのは
食べたなあという
次の日に以外に増えない。

消化も消費はするからかも？
後は運動量との関係。

今日は友人と食事。
少なめにして、
自宅でもご飯ですo(^o^)o

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼
⚫玄米ブラン
⚫珈琲



夜
⚫焼き鳥
⚫大根サラダ
⚫玉子焼き


夜その②
⚫ざるそば
⚫もやしサラダ

間食
⚫いもようかん
⚫ミニたい焼き
⚫珈琲



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエットカフェセッション】
　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月21日【調整ダイエット】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
調整ダイエット
46.5㎏

本当な僅かですが、
減り方向です。

やっているのは
夜食べを流されてしない。

してもよいけど
満足するように工夫して
楽しんで食べる！
それだけです。

まずはそれを意識して身体の
反応をみていきます。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫デリサラダ盛り合わせ
⚫スープ
⚫納豆




間食
⚫ソイジョイクリスピー




夜
⚫ハンバーグ
(ガーリック、目玉焼き、コンソメ野菜)
⚫玄米ご飯
⚫ワカメと揚げの味噌汁
⚫バターハニートースト2枚
⚫ヨーグルト➕はちみつ
⚫コーラ
⚫きな粉ペースト(きな粉、牛乳、はちみつ)









＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月14日【調整ダイエット②】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は久々に夜中間食が　
爆発！(笑)(^w^)

やはり作業していると
負荷なのでしょうか？
負荷ではなく、
やりたくて仕方がない❗に
早く代えていきたいものです。

現在46.8㎏


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫おでん
(焼き豆腐、はんぺん)

間食
⚫ソイジョイ
⚫珈琲



夜カフェ
⚫珈琲
⚫ラムボール






夜
⚫ハンバーグ➕目玉焼き
⚫野菜コンソメ煮
⚫玄米ご飯
⚫味噌汁
⚫デコポン2個


夜中間食
⚫メロンパン
⚫海老薄焼き小袋
⚫トルティーヤ
⚫チップスターコンソメハーフサイズ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月8日【調整ダイエットします！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、健康診断の案内が
参りました‼(￣□￣;)!!
(笑)(^w^)　

毎年ですが気が引き締まります　
(笑)(^w^)(笑)(^w^)(笑)(^w^)

現在
少しウェイトは上がっています。
マシンピラティス等で
筋肉も増えていますが、
最近の勉強や作業の負荷で　
甘いものに逃げているので
そこを改善すると　　
より引き締まると思われます　
(ダイエットの自己分析)
　
軽く調整ダイエットをして、
コンディションをニュートラルに
していきます。

まだ健康診断日程は
決定していません

が、
日程はあまり問題ではなく、
それによる
きっかけや、見直し、気づき

つまりは
問題意識を発動するかが
重要なのです！

健康診断がある
↓
最近のダイエットコンディション
どうかな？
↓
少しぶれてるから
ニュートラルに調整しよう！

この流れが大切です(≧▽≦)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫唐揚げ玉ねぎうどん





夜カフェ
⚫アイスコーヒー

夜
⚫担々麺(ほうれん草、ごま)
⚫サラダ(春キャベツ、ごぼう)
⚫バタートースト2枚






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月4日【先ず行動！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
物事を上手くいかせたいと思う
当然ですよね！
しかし、上手く行かせようと
思案し過ぎて、始められない
行動に移れないなんてありませんか？

半熟でよいんです！
まずは行動！　
最悪失敗してもいい！
ただ、その失敗をそのままにしない
今後の糧にするため、
検証し切れば
間違いなく次回の自信になります！


まずは行動！です《*≧∀≦》
実はこれダイエットのこと
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫デリサラダ盛り合わせ
⚫スープ





夜
⚫シチュー
⚫玄米ご飯
⚫でこぽん
⚫シュークリーム
⚫チョコチップクッキー




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月3日【やれば叶う‼】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近、またまた夜が重い
と言うよりはお菓子が
増えています(笑)(^w^)

やりたいこと、
実現したいこと、
その為の作業があり
負荷が係っています
(^-^;
しかし、それは果たして負荷なのでしょうか？
実現したいことがかなったら
すごく幸せ！になり
最高の気分になるでしょう！！
それが、その作業で叶うなら
いいじゃないですか！？

つい、忘れてしまいがちな
大切な事。　
やれば叶う‼
それだけですね《*≧∀≦》




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫ラップサンド
⚫コーヒー



夜
⚫パスタほうれん草ミートボール
⚫ワカメ、揚げ味噌汁
⚫納豆
⚫玉子
⚫玄米ご飯
⚫メロンパン
⚫チョコチップクッキー
⚫枝豆ぱん
⚫カスタードシュークリーム




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中

4月2日【最後は自分のしたいように！】

ダイエットは人生を変えます！！
@Cafeセラピスト
正富小姐(まさとみしゃおじえ)です！

本日はご訪問いただき
誠にありがとうございます

ダイエットは
つらい！
苦しい！
やりたくない！と
感じていませんか？

実は
つまらない日常を
Happy everydayに
するファクター
かもしれませんよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日々、人生を良くしたい！と
生きています。

その中に
『○○だったらなあ』という
自分の欠点があります。
わかっているのに
なかなか直りません。

その欠点はいつ出来たのか？
遡ると幼少期だったり
するのでしょうか？
　
様々なメンタルブロックを
外す方法があります。
自分で出来る範囲はしていく
それ以上は専門家に…

どのくらいの成果を求めるかで
変わりますが(^-^;

ただ、最終的には自分がどうしたいか
だけなのです。

他人にどう思われれるか？
どっちが得か？
立場的には？
等々はさておき、
自分が望む方向を見極め
ぶれないで選ぶ！
これだけです(*^.^*)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝
⚫カフェオレ

昼

⚫ハムタップリクリームパスタ
⚫ワカメ味噌汁




夜
⚫炊き込みご飯
⚫ワカメ味噌汁
⚫納豆






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエット@カフェセッション】
　　　　　　　　　　　開催中！！

☆ダイエットが成功しない

☆話せたらラクになるのに

☆誰かと気軽におしゃべりしたい

☆今の気持ち誰かに聞いてもらいたい、話したい

☆ひとつの感情から抜け出せない

☆背中を押してほしい、応援してほしい

☆自信がもてない・このままでいいのかな

カフェで友達と気楽にお茶をする・・・
そんなイメージで
気軽に話して下さい
気持ちをスッキリさせて
前に進みましょう！！

@Cafeセラピスト
正富小姐がお手伝いたします

場所：２人で決めたカフェ（新宿・渋谷・銀座・日本橋・その他）
料金：初回　１０００円（野口英世さんと　　　お越しください（笑）
　　　２回目以降　5000円

時間：５０分

連絡：メッセージより受付中

正富小姐（マサトミシャオジエ）
チャイナドレス大好き。
中国語は話せません
過去ストレス・極端なダイエットにより、
ウツ・摂食障害となりメンタル、
身体ともにバランスを崩してしまう。
新しい趣味や、人とのつながりから、
回復のきっかけを得る。
自身の長年の悩みである
ダイエットを学ぶ傍ら、
メンタルセラピーに出会い、
メンタル面からのアプローチの効果を実感。
それを実践し伝えるべく
メンタルセラピーを応用して
@Cafeセラピストとしてダイエット・恋愛・その他の相談活動中。
その他フリーでピラティス・バレトン
・からだスキャンセルフマッサージプログラムのインストラクターとして
レッスン活動中