青空にとどけ～

青空にとどけ～


気持ちの良い青空のなか
集まって下さったみなさんの笑顔が素敵でした

赤羽体育館の目の前の桜も本当に綺麗で
花吹雪舞う中
わたしもゆっくり歩いて花びら浴びました


陰と陽があったり
プラスとマイナスがありますが
お互いバランス取り合って傾かないように
身体にとってもよいバランスって必要


桜の木の下でお花見は
体調を整える為のバランスが整うのだそうです
自然の力、パワーって人の身体に物凄く影響を与えますね


来週ここを通る時は
ピンクから若葉のグリーンが目立ちはじめる頃かな？









立つ座るのエクササイズで発見もあったり
皆さんお家でも出来そうなのでやってみます！と
お持ち帰りの出来るエクササイズ＆トレーニング

次回19日も沢山のご参加お待ちしております。

■プライベート・サークル予約中■

≪東十条プライベートスタジオ・M　少人数指導≫
　　　（　姿勢改善・ダイエット・運動不足解消）
　　　希望の日時をお知らせ下さい。希望に添えない時間帯も御座います。ご了承下さい。

≪ＩＮＳＰＡ　南浦和店・パーソナル指導会員様のみ≫
　　（姿勢改善・ダイエット・レッスン確認見直し）
　月曜日13時～

≪赤羽体育館・サークル型・コミュニティクラス≫
　　（運動不足解消・姿勢改善・骨盤調整）

4月12日(水）10時～12時　19日（水）10時～12時　24日(月）15時半～17時
5月8日(月）15時半～17時　17日(水）10時～12時　24日(水）10時～12時

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