夕食
レタスとトマトだけのしょぼいサラダ
具だくさん味噌汁
もやしのナムル
納豆
サバのみりん干し←買って来たお惣菜。糖質量不明。
食後すぐに腹筋などして、あとはバタバタ座る暇なし。
2時間ちょい後 117
(´Д` )
ロールパン6個糖質量約80g食べた時とほぼ変わらないのはなぜ(´Д` )
ごはん食べてないのに。
サバのみりん干しの糖質量すごかったのかな。
それとも…
ごはんがまんするのはストレスだけど…
パンいっぱい食べるのは幸せだからかな♡←前向き過ぎ
レタスとトマトだけのしょぼいサラダ
具だくさん味噌汁
もやしのナムル
納豆
サバのみりん干し←買って来たお惣菜。糖質量不明。
食後すぐに腹筋などして、あとはバタバタ座る暇なし。
2時間ちょい後 117
(´Д` )
ロールパン6個糖質量約80g食べた時とほぼ変わらないのはなぜ(´Д` )
ごはん食べてないのに。
サバのみりん干しの糖質量すごかったのかな。
それとも…
ごはんがまんするのはストレスだけど…
パンいっぱい食べるのは幸せだからかな♡←前向き過ぎ