鉄分が不足すると、貧血はもちろん、イライラや倦怠感、さらには不眠を引き起こすと言われています
私はもともと貧血気味なので、鉄分補給は気にはしているものの毎日の食事ではなかなか補えてません。。。
プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト
「プルーンFe １日分の鉄分 飲むヨーグルト」は、栄養素等表示基準値（2015）をもとに１日分の鉄分6.8mgが入っています
性別・年齢によって必要量はことなりますが、月経時を除いてはだいたい推奨量の鉄分補給ができます
しかも、美味しい
こんなに美味しく飲んで1日分の鉄分補給できるなんて、めちゃくちゃ助かります
コンビニでもスーパーでも売っていたので、手軽にいつでも入手できるのもいいですよね
糖質・カロリーオフの低脂肪タイプも出てますよ
私も毎日の習慣にしたいなと・・・考えてます
#rsl27 #サンプル百貨店 #雪印メグミルク #プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト
今回私が参加したリアルサンプリングラボ（RSL）
NAMIの激おススメアイテム