体の歪みセルフチェック法を紹介します。
今回は上半身の歪みを自分で見つけられるようになっていただきます。
その理由は、歪んでいる場所がわかれば
気になった時に
いつでも自分でケアできるようになるからです。
姿勢が整うと次のメリットがります。
・痩せやすくなる
・見た目が若く見える
・痛みの軽減が期待できる
では動画をご覧ください。
何度も繰り返し見ることで
自分の体の歪みを見つけられる目が育ちます。
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30キロダイエットに成功した経験を活かした
ダイエットと小顔のセルフケアを紹介しています。
発行 波鍼灸整体院