私には夫に対してグルグルした
モヤモヤした
モクモクと灰色の渦に胸いっぱい支配されるような
そんな感覚に支配される時期がある
そうなると、
なかなか戻ってこれない。
（なぜか洗濯物を干しているときが一番無意識にその渦に飲み込まれている）
当然そんな時期は
夫の目を見て話せないし
（→実態がわからない怒りを抑えている）
（→そんなことを抱えていることをバレたくない）
夫が楽しそうに話していても、
素直に笑いたくない感覚になり、
どうしていいかわからなくなる。
自分の人生に集中しなきゃ！！
それもまた焦りにつながってくる。
この、なんでこんなに抜けきれないのか
なんなんだこれ、、ってことが
どんどん体感を悪くしていく。
そして、
そんな自分がものすごく嫌になる。
そんなときの頭の声を聞こうと思うと
『笑ってたまるか』『上機嫌になってんじゃねー』
『だって私はあなたのせいで嫌な思いしてる』
『私のことは話をとぎらせるくせに』
『私が楽しい時はバッサリ切るくせに』
〘申し訳ない〙〘しっかりしなきゃ〙
〘本当に私は嫌なやつだ〙
相手への罵声から始まり、自分への冷たい視線にさらされる
その頭の声を認識する
だけど、
なかなか離れられない
その頭の声が真実のまま、離れられない
その離れられないこともついでに責めてくる
これは真実じゃない。
頭の声が分かったんだから楽になれるはず
なんで楽にならない！私！
何か間違ってるのか
もう嫌だ
そして、全部まとめてゴクッと呑み込み
腹の中にとりあえずしまってしまう。
夫に対して、わかってもらえないことや
モヤモヤしてしまうことを
信頼できる方に聞いてもらったりしながら
少しずつ少しずつ解放していっている。
それでも、やっぱりこの時期がやってきては
もがいている。
夫が極悪人ではないことは知っているし、
傷つけたいわけでもない。
楽しんでいれば本来は嬉しい（安心）するし
不幸でいてほしくはない。
なのに。。この持て余す感覚。
私は何がしたいんだろう。。
問題を解決するためにエネルギーを使うことを
そろそろやめたい。
そんななか、
心配性な母親関連の話を聞く機会があったとき
あ、これかもってのがあった。
私、自分が幸せでいないようにすることで、
夫に復讐してんだ
ってびっくり！
🟢私が毎日ウキウキ、イキイキ幸せエネルギー全開に生活してたら、
↓
夫は、
オレって間違ってない
って思ってしまう。
↓
そんなこと思わせてたまるか！
あの時もこの時も私は傷ついた！！
それを伝えても全然伝わらなかった！！！
こんなに頑張ってんだぞ！わたしは！
私のことを認めろーーーー
🟢夫が楽しい、嬉しい、
（特に）オレって頼りになる〜とか
こんなふうに感謝された（フフン）
とかなって、なんか気持ちよさそうなとき
↓
私が、良かったねぇ～とか、夫の言葉をその気持ちごとまるっと聞いて私も喜んでしまったりしたら、
↓
夫が、やっぱり俺って正しいって思ってしまう
やることやれてるやつって勘違いしてしまう！
私が傷ついてきたこと流されてしまう
また伝わらなくなる！
そんなことされてたまるか！！！
これで喜んでしまったら、私はあなたの態度を許していると思われてしまう！！
そんなことしたら、また傷つけられる！
イヤだイヤだ！！
怖い思いしたくない！！
あんたの態度に傷ついたこと、思い知らせたい
分からせたい！！
分かってもらいたい！！！
その結果。
目が見れなくなる。
喜べなくなる。
話を聞けなくなる。
↓
そんな自分が小さい人間だと冷たい視線を自分に浴びせる
私は悪くない（だってあの人が！！！）
いや、私が悪い
の繰り返し。
（これじゃ、
呪詛をかけまくりながら、どんどん自分が不幸になってる藤原伊周みたいだby大河ドラマ光る君へ より（笑））
こりゃ体感悪い〜〜
【復讐しているんだ】
それも
【私が不幸になることで、それをぶつけているんだ】
って気づいたら、なんか、急に軽くなった。
きっと本人を目の前にしたら、
まだまだうずいて繰り返すことはわかる。
でも、
復讐しないでその時に感じたままでいることも、
復讐しつづけることも、
どちらももしかしたら体感悪いんだったら、
（感じたままで表現することで、あとで傷つくかもしれないから）
どっちを選びたいか？？
相手に、私の辛さを分からせたい。痛感させたい。
ということが、今までのやり方でやっても結局うまくいってないじゃん
って思ったら、
どっちを選びたいか？？
正直、相手をありのまま受け取ることは、
結構抵抗がある。
（怒りの種のようなものが疼く）
でも、
結局、夫が目の前にいなくても、
ずっと夫の存在を感じて
自分の声で体感ダダ下がっている今の現状。。
これって、
私、幸せ
？？？
なんか、少し崩れてきた感じがする。
あぁ、やっとだぁ〜
少なくとも、今、体感がいい。
少しずつ少しずつ。
とりあえず、自分用に記録だ！