めちゃくちゃ久しぶりの
投稿になってしまいました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私はというと2023年後半から
いろいろなトラブルに振り回され
かなり大打撃をうけていました。
そのストレスといったらハンパない💦
心身共にノックダウン状態が
つい最近まで続いていました。
そのせいか数年ぶりに40度近い高熱を出し
悶え苦しんだ1週間。
その後もすっきりしない体調が1ヶ月続く。
※検査結果ではコロナでもインフルでもなかったです
そのトラブルの最終章が
大切に飼っていた猫2匹が
立て続けに亡くなるという悲劇
その間さすがの私も
食べたり食べられなかったりと
食事が乱れに乱れまくった毎日。
その結果・・・
わかっちゃいたけど
しっかり体重増という結果に
2023年春 ➡ 2024年3月
改めて食事の大切さを身を持って実感したしだいです。
ようやく身辺も落ち着き
再びバランスの良い食事を摂ることに意識する日々。
するとね。
やっぱり少しずつではあっても
順調に体重は減っていくのですよ。
人が生きていく上で
良いときもあれば悪いときもある
いつでもウエルカムな
良いときははなぜか長くは続かず
悪いときってなぜかいろんなトラブルが
続くんだよんねぇってそう思ったことありません？
またぁ？💦みたいな・・・
そういうときって本当に
何をどうあがいてもなすすべはなく
ひたすらその嵐が去っていくことを
待つしかないわけで・・・
もちろん努力によって回避もできるけど。
私の場合は今回とにかく
いずれはこのトラブルも終わる！と信じ
目の前のことを一つずつ解決することに
集中したわけですが
食事も喉を通らないという日々が
数か月に渡って続いたのですよ。
そんな中でもやっぱり反動で
お腹がめちゃくちゃすいてドカ食い
なんて日も多々あったのも事実。
でもね。
以前のダイエットで成功する前の私だったら
完璧にさらにおデブ街道まっしぐらだったわけですが
今の私はちゃんと食事を戻せば
必ず元に戻ると知っているから
いずれこの悪環境が落ち着いたときには
数か月かけてゆっくり回復すればいいという
知識が頭の中にしっかり根付いているのです。
だから今はとにかくこのトラブルと
しっかり向き合って解決しよう。
体重のことは一旦忘れようと
悟りの窮地だったわけです。
そして人間の細胞の生まれ変わりのサイクルは3ヶ月
だから4月に入ってから3ヶ月かけてしっかり
元のスタイルに戻していくと誓った2024年春🌸
食べる事の大切さを知っていれば
慌てることもなく
そして結果を急ぐこともなく
自分の体調と話し合いながら
ゆっくりそして確実にすすめられるんです
さぁあと3ヶ月もすれば夏だよ！
食べるとはどういうことか？
を今からしかり理解して
キレイに美しく痩せていこうではないか！
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