デトックス

今朝、ガッキーからもらって２人で初ジョギング

話しながらのスローペースで良い感じの走り方で、あっという間にに到着


本日の鵠沼の
セット間長め　スネ～膝です ロングでも、ちょっと厳しめ寒いし、これじゃダメだな…

帰りにクールダウンしながら、長久保公園にて森林浴
ハーブ園で、ガッキーが教えてくれた美味しそうなハーブがこれ

名前の通りカレーの香りがする
後は、バジルやミントetc.

美味しそうな香り嗅いで、お腹空いてきたから帰ろ


帰宅後、次女と先日の岩盤浴へ
沢山、汗かきました

今日は、スッキリデトックスな１日でした