３月14日ホワイトデー
大動脈解離の発症が２月１５日だったから
かみさんからのチョコのお返しを
かみさんに渡せたことに感涙です。
そして昨日は薬をもらう病院を地元にするため
地元病院に紹介状もって診察
まだ車乗れなくておかんに頼んだけど
すげぇ待ち時間長くておかんに申し訳ない！
っつか高齢のおかんから送ってもらうなんて
普通立場逆なのに！
と、またまたもどかしい(泣)
ランチするにも何を食べていいかわからんし
昨日は悩みに悩んだけどそば
結局汁飲まなければ意外と減塩だった♪
とゆーことで１日食塩相当量６グラムの制限
これがなかなか難しい(泣)
減塩調味料も少しずつ買ってるけど…。
あといま私はワンプレート対策中
これで食べる量を制限(笑)
豚のしょうが焼きも醤油の量を減らして
酢とケチャップでコクを増す
あとは煮浸し
これ落とし穴があって
だしも結構塩分高いやつあるから
気をつけないと減塩にならない！
つーことで日々減塩対策研究中
今日の診察では
血液検査、レントゲン、心電図
とくに異常ないって言われた♪
今日は久しぶりに天気良くて
風も強くないから
午後からウォーキング頑張ろ！